Συμβουλές Ευεξίας



Είστε γονιός ή εκπαιδευτικός; Θέλετε να μιλήσετε στα παιδιά για την υγιεινή διατροφή και τα οφέλη της άσκησης αλλά δεν έχετε βρει τον τρόπο;

Το Ίδρυμα Αριστείδης Δασκαλόπουλος και το Εθνικό Δίκτυο Δήμων Προαγωγής Υγείας δημιούργησαν έναν χρήσιμο οδηγό για γονείς και υπεύθυνους φροντίδας παιδιών.



Απλά επισκεφτείτε τον παρακάτω σύνδεσμο



Πώς να μάθω το παιδί μου να τρώει σωστά

Ένα θέμα που απασχολεί ιδιαίτερα τους γονείς είναι η σωστή διατροφή των παιδιών. Με 4 στα 10 παιδιά στη χώρα μας να είναι παχύσαρκα σίγουρα η διατροφή είναι ένα σημαντικό θέμα.

Το ερώτημα όμως που βασανίζει πραγματικά ένα γονιό δεν είναι "τι να φάει το παιδί" αλλά "πώς να το πείσω να φάει"; Όλοι ξέρουμε ότι όσο εύκολα ένα παιδί θα δεχτεί μία σοκολάτα άλλο τόσο δύσκολα το πείθει κανείς να καταναλώσει όσπρια ή λαχανικά.

12+1 Συμβουλές για να μάθετε το παιδί σας να τρώει σωστά



ΠΩΣ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΣΕΤΕ ΤΗΝ ΕΥΕΞΙΑ ΣΑΣ ΜΕ 10 ΑΠΛΑ ΒΗΜΑΤΑ

ΒΗΜΑ 1

Να επιλέγετε για τα γεύματά σας περισσότερα άσπρα κρέατα (πουλερικά, ψάρια) παρά κόκκινα (μπριζόλες,κ.α)

ΒΗΜΑ 2

Να καταναλώνετε τουλάχισρον 7 μερίδες φρούτα και λαχανικά την ημέρα.



    RSS Feeds  |  Δημιουργία Ιστοσελίδας