πρόληψη



Πρόληψη σακχαρώδη διαβήτη

Στατιστικές μελέτες ανεβάζουν τον αριθμό των ατόμων με διαβήτη στην ελλάδα, ανεξαρτήτως φύλου στο 8%. Άρα ο διαβήτης στην χώρα μας φαίνεται να μειώνει το προσδόκιμο επιβίωσης, αλλά και την πιότητα ζωής σε 1.000.000 περίπου ανθρώπους. Περισσοτερα για την πρόληψή του σακχαρώδη διαβήτη εδώ  



Πώς υπολογίζω τις πιθανότητες να πάθω κάταγμα στο ισχίο;

Το εργαλείο Frax, που έχει δημιουργηθεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, υπολογίζει τις πιθανότητες που έχει ένας άνθρωπος πάνω από τα 40 να υποστεί κάταγμα του ισχίου, ανάλογα με την ηλικία του και ιστορικό του (οστεοπόρωση, λήψη κορτιζονούχων φαρμάκων, προηγούμενα κατάγματα κλπ).

Κάντε κλικ εδώ.



Διατροφή κατά του καρκίνου

Είναι γεγονός ότι το μεγαλύτερο ποσοστό των καρκίνων εμφανίζεται στο πεπτικό σύστημα (30% περίπου). Από αυτούς, οι μισοί περίπου αντιστοιχούν στο παχύ έντερο.



Πώς ψωνίζω τρόφιμα με ασφάλεια

Επειδή το καλοκαίρι οι τροφικές δηλητηριάσεις είναι πιο συχνές πρέπει να είμαστε προσεκτικοί στην αγορά των τροφίμων.

ΑΓΟΡΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ


Πώς μπορώ να έχω καλή φυσική κατάσταση χωρίς κόπο

Η καθιστική ζωή είναι ένα από τα σημαντικότερα αίτια της παχυσαρκίας.



Πώς επηρεάζει η διατροφή τη γυναικεία γονιμότητα

Όταν μία γυναίκα είναι έγκυος συνηθίζει να δίνει ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή της καθώς γνωρίζει ότι μπορεί να επηρεάσει θετικά ή αρνητικά την υγεία του μωρού της και της ίδιας. Ωστόσο είναι επίσης σημαντική η κατάσταση θρέψης αλλά και το βάρος της γυναίκας πριν την εγκυμοσύνη.



Οδηγός διατροφής

                                                          ΛΙΠΟΣ:



Γυναίκες VS βάρη

http://www.justclick4.info/lasystem/fit/liftoff.php?site=66&id=3

Η αίθουσα με τα βάρη αποτελεί
“απαγορευμένη ζώνη” για τις περισσότερες γυναίκες. Ποια είναι όμως η



Τεστ διατροφικών γνώσεων

Το τεστ αυτό θα σας βοηθήσει
να εμπλουτίσετε
τις διατροφικές σας γνώσεις στους 7 πιο σημαντικούς τομείς διατροφής

1.



Όμορφες με 40° C στην πόλη