νηστεια



Συμβουλές για την απώλεια βάρους μέσο της νηστείας

Σκέφτεστε να νηστέψετε για να χάσετε βάρος; Προτού ξεκινήσετε αυτήν τη δραστικότερη μορφή αποτοξίνωσης (η οποία θα οδηγήσει αμέσως σε απώλεια βάρους), υπάρχουν ορισμένα πράγματα που θα χρειαστεί να γνωρίζετε.


Κατ' αρχάς, τα αποτελέσματα που θα έχετε θα εξαρτηθούν πολύ από τη διάρκεια της νηστείας.

 

Όσα θέλετε να ξέρετε για τη διατροφή στην περίοδο της Σαρακοστής



Πώς κάνω μουσακά νηστίσιμο

ΥΛΙΚΑ

6 μελιτζάνες φλάσκες6 πιπεριές
1 λρεμμύδι
1 κούπα ντομάτα τριμμένη
1 σκελίδα σκόρδο
1/2 ματσάκι μαϊντανό
1 κούπα πλιγούρι
6 κσ. ελαιόλαδο
1 κγ. μίγμα μπαχαρικών για κιμά
λίγα φυλλαράκια δυόσμου
4 πατάτες
2 κσ. μαργαρίνη
λίγη φρυγανιά
1 πρέζα μοσχοκάρυδο



Η πιο νόστιμη νηστεία: Καλαμαράκια πιλάφι

Υλικά (Για 6 άτομα)

  • 1½ κιλό καλαμαράκια
  • 1 μέτριο κρεμμύδι (ψιλοκομμένο)
  • 1½ φλιτζάνι αποφλοιωμένα ντοματάκια
  • 1 φλιτζάνι ρύζι
  • 1/2 φλιτζάνι λάδι
  • Αλάτι, πιπέρι