λίπη

 

Πώς να προστατευτώ από τις καρδιαγγειακές νόσους

Επειδή η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία αρχίστε να προστατεύετε την υγεία της καρδιάς σας ΤΩΡΑ, με μερικά απλά βήματα:



Τα ω3/ω6 λπαρά οξέα είναι λίπη που είναι ωφέλιμα για τον άνθρωπο. Συμβάλλουν στην καλή υγεία του οργανισμού. Βοηθούν στην καλύτερη θεραπεία αλλά και την πρόληψη πολλών ασθενειών πχ προστατεύουν την καρδιά, μειώνουν την πιθανότητα εμφάνισης άνοιας, κατάθλιψης και Αλτσχάιμερ, προστατεύουν τα μάτια κ.α.



Πώς να αποφεύγω τα κορεσμένα λίπη

Αν και η παρουσία των λιπαρών στη διατροφή μας είναι απαραίτητη για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού (δίνουν ενέργεια, περιέχουν βιταμίνες, βοηθούν στην απορρόφηση άλλων θρεπτικών συστατικών κλπ) πρέπει να είμαστε προσεκτικοί στην κατανάλωση τους για 2 κυρίως λόγους:



    RSS Feeds  |  Δημιουργία Ιστοσελίδας