λαχανικά



Κήπος για σπιτικά λαχανικά στην κουζίνα!

kipos-gia-spitika-lachanika-stin-kouzina


Γεμίστε το πιάτο σας με Χρώμα!!
Επιλέξτε  Υγιεινούς  Υδατάνθρακες!



Πώς να ρίξω την πίεση

Yπάρχουν συγκεκριμένες τροφές (όπως είναι το σκόρδο) οι οποίες περιέχουν ουσίες που βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.



Μάθε τα μυστικά για το αλάτι

Στα λαχανικά



Γιατί πρέπει να τρώμε φρούτα και λαχανικά κάθε μέρα

Για να καρπωθούμε τα ωφέλη των φρούτων και των λαχανικών, καλό θα είναι να καταναλώνουμε 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών ημερησίως.
Στοχεύστε 5 την ημέρα!!



Πώς θα μάθω το παιδί μου να τρώει φρούτα και λαχανικά

Σύμφωνα με τους ειδικούς κάθε παιδί αποκτά τις συνήθειες και τις γευστικές προτιμήσεις της οικογένειάς του.