γυναίκα



Τι έχει μια γυναικεία τσάντα?

Τι θα βρείς σε μια γυναικεία τσάντα

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΕΧΟΥΜΕ ΣΤΗΝ ΤΣΑΝΤΑ ΜΑΣ…

  

Πώς επηρεάζει η διατροφή τη γυναικεία γονιμότητα

Όταν μία γυναίκα είναι έγκυος συνηθίζει να δίνει ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή της καθώς γνωρίζει ότι μπορεί να επηρεάσει θετικά ή αρνητικά την υγεία του μωρού της και της ίδιας. Ωστόσο είναι επίσης σημαντική η κατάσταση θρέψης αλλά και το βάρος της γυναίκας πριν την εγκυμοσύνη.



Η επιλόχειος κατάθλιψη επηρεάζει αρνητικά το μητρικό θηλασμό

Η επιλόχειος κατάθλιψη αποτελεί ένα σημαντικό και συχνό πρόβλημα υγείας. Αφορά 10-20% των μητέρων κατά τους πρώτους 3 μήνες της ζωής του παιδιού τους. Η επίδραση της κατάθλιψης αυτής είναι αρνητική σε μητέρα, βρέφος και στη μεταξύ τους σχέση. Πιο συγκεκριμένα έχει βρεθεί ότι:



Πώς να χάσετε τα περιττά κιλά .



Πώς να αντιμετωπίσουμε το άγχος;

Το άγχος είναι μια κατάσταση εσωτερικής έντασης και πολλές φορές είναι συνέπεια της πίεσης που νιώθει το άτομο σε σχέση με το βάρος των υποχρεώσεων