Super τροφές για υγεία!!!




Φασολάκια
Σε
οποιαδήποτε μορφή και αν τα βρούμε (λαδερά, ψητά, γίγαντες,
μαυρομάτικα, πουρέ κτλ.) δεν παύουν να αποτελούν μια εξαιρετική πηγή
φυτικών ινών, οι οποίες ως γνωστόν βοηθούν στην καταπολέμηση του ζαχάρου
και της χοληστερίνης, αλλά και στην καλή λειτουργία του πεπτικού
συστήματος και του εντέρου. Επίσης, ίσως να μην γνωρίζατε πως είναι
εξίσου πλούσια σε πρωτεΐνη (6 γραμμάρια ανά 100 γραμμάρια, περίπου όσο
έχει και ένα αυγό) και σε ποσότητες γεύματος μπορούν να αντικαταστήσουν
το κρέας. Φάτε τα ωμά, σε κονσέρβα, ψητά, λαδερά, κοκκινιστά, σε σαλάτες
και όπως αλλιώς σας επιτρέπει η μαγειρική σας φαντασία. Διαβάστε περισσότερα »

 



5
Μέσος Όρος: 5 (1 vote)
Η βαθμολογία σας: Κανένα




    RSS Feeds  |  Δημιουργία Ιστοσελίδας