Πως να αποκτήσω επίπεδη κοιλιά και να φανούν οι κοιλιακοί μου;



διατροφή για κοιλιακούς

Το
πιο συνηθισμένο ερώτημα που κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι είναι «Πως 
μπορώ να χάσω τα παχάκια μου στην περιοχή  της κοιλιάς:» Ενώ δεν
υπάρχουν αποδεδειγμένοι τρόποι για να μειώσετε μόνο το τοπικό πάχος,
ανακάλυψα ότι συγκεκριμένες διατροφικές συνήθειες τείνουν να κόβουν 
μαχαίρι τα παχάκια σας πιο γρήγορα από ότι θα περιμένατε. Δεν είναι εύκολο αλλά θα ενθουσιαστείτε με το αποτέλεσμα.

Το
μυστικό για μια επίπεδη κοιλιά δεν είναι οι ατελείωτες ασκήσεις για 
κοιλιακούς, είναι μια διατροφή για κοιλιακούς χαμηλή σε ζάχαρη και
επεξεργασμένους υδατάνθρακες.

Πριν
μιλήσουμε για το ποια φαγητά πρέπει να αποφεύγουμε στην καινούρια μας
διατροφή, ας χρησιμοποιήσουμε την βιοχημεία για να δούμε πως λειτουργεί
αυτή η διατροφή. Όταν καταναλώνετε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε
σάκχαρα, όπως ο 
χυμός πορτοκάλι ή οισταφίδες, το επίπεδο σακχάρου στο ίμα σας αυξάνεται.

Διαβάσετε περισσότερα...


Όπως τα λες

Όπως τα λες φίλε, το μυστικό είναι κυρίως να χάσεις κιλά και μετά η άσκηση. Οι κοιλιακοί είναι μόλις το 10 % της δουλειάς

Η σελίδα μου



    RSS Feeds  |  Δημιουργία Ιστοσελίδας