Οκτώ τρόποι να κάψετε θερμίδες



http://www.justclick4.info/lasystem/fit/liftoff.php?site=66&id=3
Άσκηση για κάψιμο θερμίδων

Ο Christopher Wharton, προσωπικός γυμναστής και ερευνητής στο
Πανεπιστήμιο Yale, θεωρεί πως όσο περισσότερο χρόνο ξοδεύει κάποιος στην
άσκηση και όσο πιο έντονη είναι αυτή, τόσο περισσότερες θερμίδες θα
κάψει.

Πράγματι, ο ειδικός στην παχυσαρκία George Bray του ερευνητικού
κέντρου Baton Rouge, πιστεύει ότι το να περπατάτε ζωηρά κάθε μέρα είναι
μάλλον η πιο σημαντική συμβουλή που μπορεί να δώσει για να χάσετε
παραπάνω θερμίδες. Προφανώς, όταν ασκείστε, το σώμα σας καίει θερμίδες
για να ενισχύσει τη δραστηριότητά σας. Ωστόσο, τα οφέλη της άσκησης
συνεχίζονται. Αυτό γιατί ακόμα και αν έχει τελειώσει η άσκηση, το σώμα
σας ακόμα καίει περισσότερες θερμίδες.
Διαβάστε περισσότερα »

 

 




4.65
Μέσος Όρος: 4.7 (3 votes)
Η βαθμολογία σας: Κανένα




    RSS Feeds  |  Δημιουργία Ιστοσελίδας