Νο3 Μυστικά για αποτελεσματική ΔΙΑΙΤΑ και υγιεινό ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ!!!



11. Φάτε καραμέλες.
Χωρίς ζάχαρη, εννοείται. Είναι ό,τι πρέπει για να ικανοποιήσετε την
λαχτάρα σας για κάτι γλυκό. Προσοχή όμως: να τις τρώτε πάντοτε με γεμάτο
στομάχι (καλύτερα μετά τα κύρια γεύματα).

12. Βάλτε στη ζωή σας τα καυτερά. Πρόσφατες
μελέτες έδειξαν ότι τα γεύματα που είναι πλούσια σε κόκκινες, καυτερές
πιπεριές και τσίλι μπορεί να ενεργοποιήσουν το μεταβολισμό αυξάνοντας τη
θερμογένεσηθερμογένεση είναι ένα από τα κύρια στοιχεία του
μεταβολισμού), ενώ ταυτοχρόνως μπορούν να οδηγήσουν πιο γρήγορα στον
κορεσμό της πείνας. Διαβάστε περισσότερα »

 



5
Μέσος Όρος: 5 (2 votes)
Η βαθμολογία σας: Κανένα




    RSS Feeds  |  Δημιουργία Ιστοσελίδας