ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ



ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ !!  
Έχουμε φτάσει ήδη στα μέσα του Μάη και ήδη οι πιο τολμηροί έχουν κάνει τις πρώτες βουτιές στην θάλασσα. Αργά ή γρήγορα θα ακολουθήσουμε και οι υπόλοιποι.

Χρειάζεται όμως προσοχή και φροντίδα.

ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΗΛΙΟ:

Προσοχή ο ήλιος δεν αστειεύεται!!

Οι ώρες έκθεσης στον ήλιο πρέπει να είναι λίγες και κατά προτίμηση
τις πρώτες πρωινές ώρες (μέχρι τις 11:00) ή αργά το απόγευμα (μετά τις
17:00). Γνωρίζουμε ότι οι ρακέτες, το beach volley, το windsurfing, το
water-ski και άλλα αθλήματα-παιχνίδια του καλοκαιριού είναι της μόδας
κάθε χρόνο. Χρειαζόμαστε τότε 100% κάποιο καλό αντηλιακό (ίσως και
αδιάβροχο) με δείκτη προστασίας περίπου SPF12-20 (προσοχή τα αντηλιακά
με υπερβολικό SPF, δηλώνουν ότι περιέχουν κάποια χημικά συστατικά!),
γυαλιά ηλίου και καπέλο.

 

Συνέχεια:http://fit-4-all.gr/blog/kalokairines-symboule-herbalife/

ΥΓΡΑ – ΑΦΥΔΑΤΩΣΗ:

Όση ώρα είμαστε κάτω από τον καυτό ήλιο στην παραλία, πισίνα κλπ
πρέπει να πίνουμε αρκετά υγρά… προσοχή όμως (!) ενεργειακά ποτά, μπύρες,
γρανίτες δεν περιλαμβάνονται σε αυτά τα υγρά.



5
Μέσος Όρος: 5 (1 vote)
Η βαθμολογία σας: Κανένα




    RSS Feeds  |  Δημιουργία Ιστοσελίδας