Ελαφρύ γλύκισμα γιαουρτιού



 Ένα ελαφρύ, γρήγορο και οικονομικό γλυκό για να δροσίσει τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού!

Υλικά

  • 1 γιαούρτι Complet 2%
  • 4 μπισκότα κανέλλας Goodys τριμμένα
  • 2 κουταλιές γλυκό βύσσινο ή κεράσι
  • 2 ποτήρια

Εκτέλεση

Ρίχνετε εναλλάξ στρώσεις τριμμένο μπισκότου και γιαουρτιού στα ποτήρια. Από πάνω ρίχνετε μια κουταλιά γλυκό βύσσινο ή κεράσι. Το αφήνουμε στο ψυγείο τουλάχιστον για 30 λεπτά για να τραβήξει το μπισκότο τα υγρά.

Θρεπτική ανάλυση
Το 1 ποτήρι γλυκό έχει περίπου
170 θερμίδες
27 γρ υδατάνθρακες
5,5 γρ πρωτεΐνης
5 γρ λίπους

 

Συνταγή-Σχολιασμός:
Ιωάννα Γ.Παπαγιαννοπούλου
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος


Διαβάστε κι άλλες διαιτητικές συνταγές στο νέο μου ιστολόγιο Μαγειρέματα Light



0
Δεν έχει βαθμολογηθεί
Η βαθμολογία σας: Κανένα




    RSS Feeds  |  Δημιουργία Ιστοσελίδας