Έξυπνα τρικ για να... αδυνατίσετε



* Να βάζετε ξύδι στις σαλάτες σας. Περιέχει οξικό οξύ, το οποίο επιταχύνει τον μεταβολισμό.
* Να τρώτε λίγες πρωτεΐνες
ως σνακ (λ.χ. μια φέτα μαύρο ψωμί με λίγο βραστό στήθος κοτόπουλο).
Μελέτες δείχνουν πως με αυτό τον τρόπο έχει κανείς 30% περισσότερες
πιθανότητες να αδυνατίσει.
* Να βάζετε σος σόγιας
στο φαγητό σας. Μελέτες δείχνουν ότι οι πρωτεΐνες της σόγιας
αλληλεπιδρούν με τους υποδοχείς του εγκεφάλου που ενεργοποιούν το
αίσθημα κορεσμού της πείνας.
* Να τρώτε πεπόνι και
μετά ένα σφικτό αυγό (εκτός κι αν συντρέχουν λόγοι υγείας για να το
αποφεύγετε). Είναι το τέλειο πρωινό για καύσεις του λίπους.

Διαβάστε περισσότερα »

 

 



5
Μέσος Όρος: 5 (3 votes)
Η βαθμολογία σας: Κανένα




    RSS Feeds  |  Δημιουργία Ιστοσελίδας