Διατροφικά σφάλματα των αθλητών. Μέρος 5ο!!



ΧΑΝΩ ΒΑΡΟΣ ΟΠΩΣ ΝΑ’ ΝΑΙ
Πολλοί ποδηλάτες, προκειμένου να μειώσουν το σωματικό τους βάρος και λίπος , συχνά εφαρμόζουν διάφορες περίεργες και υποτίθεται ψαγμένες διατροφικές πρακτικές. Θεωρώντας ότι έχουν ανακαλύψει την τέλεια δίαιτα, παρασύρονται σε ανορθόδοξες μεθόδους ξεχνώντας τη σημασία και την αξία ενός ισορροπημένου και πλούσιου σε επιλογές διαιτολογίου. Ακολουθούν λοιπόν συμβουλές αμφιβόλου επιστημονικής προέλευσης, αποκλείοντας συχνά από τη διατροφή τους βασικές ομάδες τροφίμων (πχ γαλακτοκομικά).

Διαβάστε περισσότερα »

 

 



5
Μέσος Όρος: 5 (1 vote)
Η βαθμολογία σας: Κανένα




    RSS Feeds  |  Δημιουργία Ιστοσελίδας