Διατροφικά σφάλματα των αθλητών. Μέρος 4ο!!



ΤΡΩΩ ΟΠΟΤΕ ΘΥΜΑΜΑΙ

Στόχος του ποδηλάτη μετά από
μία κουραστική διαδρομή ή έναν αγώνα είναι η επίτευξη της βέλτιστης
αποκατάστασης, δηλαδή της επαναφοράς του σώματος σε ισορροπία, ώστε να
είναι πλήρως προετοιμασμένο για την επόμενη προπονητική ή αγωνιστική
διαδικασία. Μιλώντας για ισορροπία αναφερόμαστε κυρίως στην αναπλήρωση
των αποθηκών μυϊκού γλυκογόνου
και στην επισκευή των μυϊκών μικροβλαβών.Διαβάστε περισσότερα »

 



5
Μέσος Όρος: 5 (1 vote)
Η βαθμολογία σας: Κανένα




    RSS Feeds  |  Δημιουργία Ιστοσελίδας