Διατροφικά σφάλματα των αθλητών. Μέρος 3ο!!



ΝΑ ΛΕΙΠΕΙ ΤΟ ΛΙΠΟΣ

Αντίθετα με τα πιστεύω της
πλειοψηφίας των ποδηλατών για μία διατροφή χαμηλή σε λιπαρά , το λίπος
πρέπει να αποτελεί απαραίτητο και αναντικατάστατο κομμάτι της διατροφής
του αθλητή
. Αρκεί κανείς να σκεφτεί πως κατά τη διάρκεια ενός αγώνα
αντοχής πχ 90 χλμ., όταν τα αποθέματα υδατανθράκων εξαντλούνται, ο
οργανισμός θα στραφεί προς το λίπος για ενέργεια .Διαβάστε περισσότερα » 




5
Μέσος Όρος: 5 (1 vote)
Η βαθμολογία σας: Κανένα




    RSS Feeds  |  Δημιουργία Ιστοσελίδας