Αερόβια άσκηση και κάψιμο λίπους!!!



Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η αερόβια άσκηση συντελεί στο κάψιμο του λίπους.
Για να μεγιστοποιήσετε την απώλεια λίπους μέσω της αερόβιας άσκησης, η
προπόνηση θα πρέπει να είναι τέτοια ώστε να καίγεται λίπος και όχι
μόνο θερμίδες. Πιο συγκεκριμένα, η απώλεια θερμίδων είναι
δεδομένη με την ενασχόλησή μας με την άσκηση, αλλά για την ενεργοποίηση
των αποθεμάτων λίπους θα πρέπει να λάβουν χώρα πολύπλοκες μεταβολικές
διαδικασίες.
Οι παράγοντες που επιδρούν στην ενεργοποίηση των αποθεμάτων λίπους είναι οι εξής:Διαβάστε περισσότερα »


5
Μέσος Όρος: 5 (2 votes)
Η βαθμολογία σας: Κανένα




    RSS Feeds  |  Δημιουργία Ιστοσελίδας