3 υπέροχες συνταγές που θα προστατεύσουν την επιδερμίδα σας



Θα χρειαστείτε

Αυγά με κάρυ

Τα οφέλη για την υγεία του δέρματος: Τα αυγά είναι μία άπαχη πηγή πρωτεϊνών και η πρωτεΐνη είναι ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά για την υγεία του δέρματος. Το δέρμα μας αποτελείται από πρωτεΐνη, οπότε αν δεν λαμβάνετε αρκετή ποσότητα θα επηρεαστεί η ακεραιότητα του. Είναι επίσης σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα κύτταρα του δέρματος ανανεώνονται συνεχώς, γι 'αυτό πρέπει συνεχώς να τροφοδοτούμε το σώμα μας με πρωτεΐνη, που τόσο απεγνωσμένα χρειάζεται για να εκτελέσει αυτή την λειτουργία των κυττάρων. Όσο για τη σκόνη κάρυ, περιέχει κουρκουμίνη, που βοηθά να σταματήσει την ανάπτυξη των κυττάρων μελανώματος στον καρκίνο του δέρματος.

Στο άρθρο μας θα σας δείξουμε 3 εύκολες συνταγές υγιεινής διατροφής για το δέρμα σας. Συνταγές που θα εξαφανίσουν τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, για λαμπερά μαλλιά, για λεία και δροσερή επιδερμίδα. Το καλύτερο όμως είναι ότι μπορείτε να τις φτιάξετε με τα συστατικά που ήδη έχετε στην κουζίνα σας. Διαβάστε παρακάτω τις 3 υπέροχες συνταγές που θα προστατεύσουν την επιδερμίδα σας και θα σας κάνουν να φαίνεστε λαμπερή και να αισθάνεστε χρόνια νεότερη

Τι να προσέξετε !!

Συνταγή: Μερίδες: 6

Συστατικά:

 6 μεγάλα αυγά.
 2 κουταλιές της σούπας μαγιονέζα.
 1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα Dijon.
 1 1/2 κουταλάκια του γλυκού κάρυ σκόνη.
 Αλάτι για γεύση.
 Πάπρικα για γαρνίρισμα.
 Ψιλοκομμένο φρέσκο πράσο για γαρνιτούρα.
 Φρεσκοκομμένο μαύρο πιπέρι για το γαρνίρισμα.
 Βάλτε τα αυγά σε μια μέτρια κατσαρόλα και προσθέστε αρκετό νερό για να τα καλύψει. Φέρτε το νερό σε σημείο βρασμού πέρα ​ την υψηλή θερμότητα και βράστε τα για 13 λεπτά. Ξεπλένετε τα αυγά με κρύο νερό.
 Ξεφλουδίστε τα αυγά και τα κόβετε στη μέση. Αφαιρέστε προσεκτικά τους κρόκους και τα βάζετε σε ένα μέτριο μπολ.
 Παίρνετε τους κρόκους των αυγών και προσθέστε τη μαγιονέζα, τη μουστάρδα και το κάρυ σε σκόνη. Ανακατέψτε καλά και προσθέστε αλάτι.
 Γεμίστε μια επαναχρησιμοποιήσιμη τσάντα ζύμης με το μίγμα αυγού και το χρησιμοποιείτε για να καλύψουν τα μισά ασπράδια. (Εναλλακτικά, χρησιμοποιήστε ένα μικρό κουτάλι.)
 Γαρνίρετε κάθε μισό αυγό με πάπρικα, ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμύδι, φρεσκοκομμένο πιπέρι.



0
Δεν έχει βαθμολογηθεί
Η βαθμολογία σας: Κανένα




    RSS Feeds  |  Δημιουργία Ιστοσελίδας