6) Αυξήστε την μυική σας μάζα!!!(10 καυτές συμβουλές για μυική ανάπτυξη)
Ένα κιλό μυικής μάζας καίει μέχρι και 9 φορές περισσότερες θερμίδες από
ότι ένα κιλό λίπους.Οπότε αυξάνοντας τον μυικό μας ιστό αυξάνουμε τον
μεταβολισμό μας και ενεργοποιούμε τον μηχανισμό καύσεις λίπους σχεδόν
κατά 10% παραπάνω.Αυτό σημαίνει ότι αν ζυγίζετε 100 κιλά, μπορείτε να
κάψετε περίπου 100 θερμίδες περισσότερες την ημέρα απλά παίζοντας
βιντεοπαιχνίδια ή βλέποντας τηλεόραση κάτι βέβαια που δεν σας συστήνω
οπότε  σηκωθείτε και κάψτε περισσότερο λίπος!!!